Ar Tavo kūnas nusipelnė gauti tai, ko jam iš tikrųjų reikia?

KODĖL ŠIRDIES IR KRAUJAGYSLIŲ TEMA ŠIANDIEN YPAČ AKTUALI?

Kraujagyslių sveikata — tai ne tik cholesterolio skaičius kraujo tyrime.
Nuo kraujotakos priklauso kiekvienos organizmo ląstelės aprūpinimas deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.

Kai organizme vyksta lėtinis uždegimas, netinkama mityba, stresas ar miego trūkumas — pradeda kentėti ne tik širdis ar kraujagyslės, bet ir:

• smegenų veikla;
• hormonų balansas;
• virškinimas;
• oda;
• sąnariai;
• energijos lygis;
• emocinė būsena.

Todėl ši stovykla — ne tik apie kraujagysles!
Tai apie kiekvienos Jūsų organizmo ląstelės mitybą, energiją ir ilgaamžiškumą.

Sužinosite, kaip užbėgti lėtinėms ligoms už akių natūraliais, moksliškai pagrįstais būdais.

2026 m. birželio 19–21 d. | Vila RA | Molėtų rajonas

Kartais gyvenimas taip įsisuka, kad nustojame girdėti save.
Nuovargis tampa „norma“, stresas – kasdienybe, o kūno siunčiamus signalus tiesiog ignoruojame.

Tačiau kūnas visada kalba.  Klausimas tik — ar sustojame jo išgirsti?

Stovykla gimė po sėkmingo online kurso šia tema, kur dalyviai ne tik pagerino savo kraujo roduklius, bet ir numetė svorio.

Tai ne dar viena paskaitų savaitgalio stovykla.
Tai šiltas, gyvas ir labai praktiškas patyrimas, kuriame mokslu pagrįstos žinios susijungia su rūpesčiu žmogumi, gamtos ramybe, skaniu maistu ir tikru poilsiu.

INDIVIDUALIZUOTI SVEIKATOS SPRENDIMAI

Vienas didžiausių šios stovyklos išskirtinumų — galimybė pažvelgti į savo sveikatą individualiai.

Stovyklos metu turėsite galimybę:
✔ atlikti profesionalų 47 organizmo organų ir sistemų veiklos tyrimą;
✔ geriau suprasti savo kūno siunčiamus signalus;
✔ gauti individualias specialistų rekomendacijas;
✔ susidaryti asmeninį sveikatos ir mitybos planą;
✔ aiškiai suprasti, ką keisti kasdienybėje, kad jaustumėtės geriau.

Tai galimybė ne spėlioti, o suprasti savo organizmą giliau.

HOLISTINIS POŽIŪRIS Į SVEIKATĄ

Šiandien daug žmonių gyvena „gesindami simptomus“ — vaistais malšinamas skausmas, nuovargis, spaudimas ar cholesterolio rodikliai.
Tačiau dažnai tikroji problema slypi giliau:

• lėtinis uždegimas;
• nuolatinis stresas;
• netinkama mityba;
• poilsio trūkumas;
• emocinė įtampa.

Holistinė sveikata reiškia žiūrėti į žmogų kaip į visumą.
Nes mūsų organizme viskas susiję:
💚 kraujagyslės ir emocijos;
💚 virškinimas ir energija;
💚 nervų sistema ir hormonai;
💚 maistas ir ląstelių atsinaujinimas.

MITYBA, KURI GALI KEISTI SAVIJAUTĄ

Didžiulis dėmesys stovykloje skiriamas priešuždegiminei mitybai ir jos poveikiui organizmui.

Sužinosite:

• kokie produktai padeda mažinti uždegiminius procesus;
• kaip maistas veikia kraujagysles ir širdį;
• kaip natūraliai palaikyti gerus kraujo rodiklius;
• kaip maitintis taip, kad organizmas stiprėtų, o ne silptų.

Praktinės maisto gaminimo edukacijos

Kartu gaminsime:
🍞 sveiką naminę duoną;
🥗 greitai paruošiamus sveikatai palankius patiekalus;
🍰 desertus be perteklinio cukraus;
🍵 organizmą stiprinančius gėrimus.

Ir svarbiausia — pamatysite, kad sveikas maistas gali būti:
✔ labai skanus;
✔ sotus;
✔ paprastai pagaminamas;
✔ tinkamas visai šeimai.

KITOS NAUDOS:

KŪNO IR NERVŲ SISTEMOS ATSISTATYMAS

Stresas šiandien tapo viena pagrindinių lėtinių ligų priežasčių.
Todėl stovykloje daug dėmesio skirsime ne tik kūnui, bet ir emocinei būsenai.

Jūsų laukia:
🔥 pirties ritualai ir poilsis prie ežero;
🔔 garso terapijos ir meditacijos;
🌿 atsipalaidavimo praktikos;
💆‍♀️ gilus poilsis gamtos apsuptyje.

Kai nurimsta nervų sistema — organizmas pradeda sveikti.

SU JUMIS BUS PROFESIONALAI, KURIE DALINASI NE TIK ŽINIOMIS

Rita Šilenskienė

Mitybos specialistė, dietistė, sveikatai palankios gyvensenos edukatorė.

Rita labai aiškiai, paprastai ir praktiškai parodys:

• kaip maistu galima stiprinti organizmą;
• kaip mažinti uždegiminius procesus;
• kaip gerinti kraujo rodiklius;
• kaip kurti sveikesnį kūną kiekvieną dieną.

Tai ne sausa teorija — tai žinios, kurias realiai pritaikysite savo gyvenime.

Audronė Grigaliūnaitė

Ilgametė skubios pagalbos skyriaus gydytoja.

Gydytoja pasidalins:

• gyvensenos poveikiu sveikatai;
• svarbiausiais kraujo rodikliais;
• cholesterolio ir statinų tema;
• kaip laiku pastebėti organizmo siunčiamus signalus.

Profesionaliai, aiškiai ir suprantamai.

Vytautas Gruzdys

„Biofarmacija Wellness“ vadovas ir Holistinės mokyklos įkūrėjas.

Vytautas ves unikalias atsipalaidavimo praktikas ir padės suprasti:

• kas yra holistinė sveikata;
• kaip stresas veikia organizmą;
• kaip atkurti vidinę ramybę;
• kaip sąmoningai kurti sveikesnį gyvenimą.

VIETA, KURIOJE NORISI ATSIKVĖPTI

Vila RA | Molėtų rajonas

Pieva, ežeras, rytinis rūkas, žolelių arbata ir tyla.

Vila RA — vieta, kurioje kūnas natūraliai atsipalaiduoja, o mintys nurimsta.

Jūsų laukia:

• jaukūs kambariai su patogumais;
• pirtis ir poilsio zona prie ežero;
• erdvė paskaitoms, meditacijoms ir praktikoms;
• gamtos ramybė ir tikras poilsis nuo miesto tempo.

DALYVIŲ ATSILIEPIMAI

💬 Angelė:
„Nuostabus savaitgalis! Gavau daugiau nei tikėjausi. Informacijos buvo daug, bet ji pateikta labai paprastai ir aiškiai. Viskas puikiai suorganizuota, nuostabūs lektoriai ir šilta atmosfera. Ačiū visiems!“

💬 Edita:
„Likau sužavėta Rita ir jos paskaitomis. Tiek daug išsamios, susistemintos informacijos apie mitybą ir sveiką gyvenseną. Visos veiklos buvo apgalvotos tiek kūnui, tiek sielai. Atmosfera stovykloje buvo tiesiog nereali.“

💬 Vida:
„Tai stovykla, kurioje galima rasti viską — poilsį, judesį, skanų ir sveiką maistą bei labai vertingas žinias.“

💬 Rasa:
„Gavau daug motyvacijos ir žinių, kaip keisti mitybos įpročius. Net nesitikėjau, kad sveikas maistas gali būti toks skanus!“

💬 Jurgita:
„Po stovyklos praėjo laiko, tačiau informaciją naudoju kasdien. Keičiu savo mitybą ir įpročius į gerą pusę. Ačiū už įkvėpimą.“

ŠI STOVYKLA SKIRTA JUMS, JEI NORITE:

✨ sustiprinti organizmą natūraliais būdais;
✨ geriau suprasti savo kūną;
✨ išmokti rūpintis kraujagyslių ir širdies sveikata;
✨ sumažinti stresą ir atgauti energiją;
✨ išmokti sveikai maitintis be sudėtingų taisyklių;
✨ užbėgti lėtinėms ligoms už akių;
✨ tiesiog sustoti ir pasirūpinti savimi.

Kartais užtenka vieno savaitgalio, kad pradėtumėte jaustis kitaip.