Sveikata nuo pirmo šaukšto
Jaunystei ir sveikatai subalansuoti receptai ir patarimai. Kai žmogus išgirsta diagnozę apie jį užklupusią ligą, suklūsta: „Kodėl aš?“ Tikslaus atsakymo neduos nė vienas gydytojas. Viena iš galimų priežasčių – netaisyklingi mitybos įpročiai ir netinkamos maisto gaminimo tradicijos.
Nuo pirmų puslapių trys ekspertės bando prisibelsti į skaitytojo širdį ir protą, nes niekada ne per vėlu pradėti sveikai maitintis, kitaip gyventi, suvokti kam, kaip ir kodėl valgai…
Pirmas šaukštas
Mėgavimasis gardžiais patiekalais be cukraus ir gliuteno – tai raktas į teigiamus jūsų gyvenimo pokyčius.
• Paprasti, mažai laiko užimantys receptai.
• Nereikia ypatingų maisto ruošos įgūdžių.
• Nekaloringi, bet maistingi patiekalai.
• Receptai suskirstyti pagal metų laikus į pusryčius, pietus ir vakarienę.
• Nebrangūs, bet sveiki produktai.
• 4 sezoniniai meniu savaitei.
