„Mano kūnas – mano tvirtovė“ skirta visiems, norintiems geriau suprasti ligų kilmę ir rasti būdus, kaip kontroliuoti ar įveikti lėtines ligas.
Ši knyga atskleidžia, kokie maisto produktai gali skatinti uždegimus organizme ir kaip juos atpažinti. Čia rasite praktinių patarimų, kaip pasirinkti tinkamą maitinimosi būdą, kad nereikėtų nuolat šokinėti nuo vienos dietos prie kitos.
Knygoje pateikiamas visapusiškas požiūris į mitybą, pagrįstą mokslu ir realiais pavyzdžiais. Autorė dalijasi įžvalgomis apie priešuždegiminę mitybą, kurios dėka galite pagerinti savo sveikatą, sumažinti uždegiminius procesus ir sustiprinti imuninę sistemą. Čia aptariami praktiniai metodai, kurie padės gyventi sveikiau be didelių apribojimų ar sudėtingų taisyklių.
Knygoje neapsiribojama vien teorija – siūloma daug priešuždegiminei mitybai skirtų receptų, kurie padės lengvai ir skaniai integruoti šias žinias į kasdienį gyvenimą. Skaitytojai gaus ne tik teorinės informacijos, bet ir praktinės naudos, nes sužinos, kaip paruošti sveikų ir skanių patiekalų.
„Mano kūnas – mano tvirtovė“ skirta ne tik tiems, kurie jau susiduria su sveikatos problemomis, bet ir tiems, kurie siekia jų išvengti bei išlaikyti savo kūną stiprų ir sveiką. Tai – jūsų kelionės į sveikesnį ir laimingesnį gyvenimą pradžia.
ĮSIGYTI KNYGĄ SU AUTORĖS PARAŠU IR PALINKĖJIMU GALIMA APMOKĖJUS 30 Eur
(27 Eur knyga+3 Eur siuntimo išlaidos):
Rekvizitai:
UAB Aroja
a/s LT36 7044 0600 0016 0664
PVM kodas: LT249684716
Įmonės kodas: 124968476
Prašome atsiųsti pavedimo kopiją el. paštu: [email protected]
ir tuo pačiu nurodyti Jums artimiausią Omniva paštomatą kur siųsti knygą ir savo telefono numerį.
VISADA GALITE ĮSIGYTI KNYGĄ SVETAINĖSE:
Knyga apie subalansuotą mitybą visai šeimai „Drakono Išmintis“ jau čia!
Labai džiaugiuosi, kad pagaliau galiu pasidalinti šia knyga su jumis ir tikiuosi, kad ji suteiks jums tiek pat džiaugsmo, kiek ir man. ❤️
Šią knygą pirmiausia paprašiau įvertinti dviejų specialisčių: vaikų psichologės Ramintos ir vaikų gastroenterologės p.Birutės.
Taigi : „Lai ši knyga jiems būna švyturys, kuris rodo teisingą kelią.“-Raminta Gudelytė – Bagdonė.
Gastroenterologė Birutė Čijunskienė savo anotacijoje rašo: „. Lai ši knyga, kulinarinė ir edukacinė pasaka, tampa naudinga kasdienėje realybėje šeimose, ugdymo ir viešojo maitinimo įstaigose. Pateikiami receptai yra atspindys sveikos, subalansuotos mitybos, atitinkančios šios amžiaus grupės vaiko fiziologinius poreikius.“
Knyga susideda iš kelių dalių.
Pirmoji dalis istorija „Drakono išmintis“. Čia skaitytojai kviečiami aplankyti
Salotun karalystę, kai drakonas iškviečia į dvikovą narsiausią karalystėje gyvenantį karžygį. Kodėl drakonas Rodnas taip padarė, kuo ši kova baigėsi ir kaip tai
susiję su sveika mityba bei gyvensena, sužinosite šią pasaką perskaitę drauge
su vaikais.
Antra dalis – tai lengvai pagaminami ir ištestuoti Ritos receptai, skirti visiems.
Trečioji dalis, nors ir daug rimtesnė, bet labai susijusi su tuo, ką pasakoja istorija. Kas nuspręs būti tikri išminčiai, tiems rekomenduojama atidžiai skaityti
šią knygos dalį, kurioje surašyti labai rimti Ritos patarimai suaugusiesiems, auginantiems 3-8 metų vaikus.
Pavartyti knygą galite čia: https://issuu.com/knygos.lt/docs/drakono-ismintis-turinys.pdf_pavartyti?mode=window&viewMode=doublePage
Šiandien pagaliau galiu su džiaugsmu pranešti, kad mano nauja knyga „Drakono išmintis“, skirta visai šeimai, jau išvydo dienos šviesą ir jau galite ją įsigyti! 📚❤️
Jei esate iš tų žmonių, kurie supranta, kad mityba formuoja Jūsų ir vaikų ateitį, ši knyga Jūsų paslaugoms!
ĮSIGYTI KNYGĄ SU AUTORĖS PARAŠU IR PALINKĖJIMU GALIMA APMOKĖJUS 30 Eur
(27 Eur knyga+3 Eur siuntimo išlaidos):
Rekvizitai
UAB Aroja
a/s LT36 7044 0600 0016 0664
PVM kodas: LT249684716
Įmonės kodas: 124968476
Prašome atsiųsti pavedimo kopiją el. paštu: [email protected]
ir tuo pačiu nurodyti Jums artimiausią Omniva paštomatą kur siųsti knygą ir savo telefono numerį.
VISADA GALITE ĮSIGYTI KNYGĄ SVETAINĖSE:
Jūsų dietistė Rita Šilenskienė
Knyga ,,Keto meniu”
Visa reikalinga informaciją apie Keto (ketogeninę) dietą vienoje vietoje. Ketogeninės dietos taisyklės, privalumai ir trūkumai bei receptų idėjos.
Ketogeninės dietos privalumai ir trūkumai tiriami jau daugelį metų ir mokslininkų dėmesio ji susilaukė daug daugiau negu vegetariška, DASH ar Viduržemio jūros dieta. Taip yra todėl, kad jos taikymas atneša labai akivaizdžių rezultatų. Šis maitinimosi tipas visame pasaulyje turi didelį būrį sekėjų ir tiek pat kritikų. Tikrą jos naudą patirsite tik ją išmėginę.
Taigi jei esate iš tų žmonių, kurie valgo ne bet ką ir nori atrodyti ir jausti ne bet kaip, knyga “Keto meniu” Jūsų paslaugoms! Dviejų populiarių knygų apie subalansuotą mitybą autorė Rita Šilenskienė pasidalins su Jumis sukaupta per dešimtmetį savo patirtimi ir žiniomis. Knygos puslapiuose rasite ne tik teisingos keto mitybos principus, bet ir patarimus kaip greitai pasigaminti skanų, pilnavertį maistą ir lėtai mėgautis sveikatai palankiais keto patiekalais.
Skaitant šią knygą, noriu Jus išmokyti:
- Klausyti savo kūno, suprasti, kas jam tinka.
- Įsigyti maisto produktų „parduotuvių džiunglėse“.
- Labai atsakingai skaityti etiketes.
- Rinktis sveikatai palankius produktus.
- Gaminti paprastai iš natūralių produktų.
- Planuoti maitinimąsi.
ĮSIGYTI KNYGĄ SU AUTORĖS PARAŠU IR PALINKĖJIMU GALIMA APMOKĖJUS 30 Eur
(27 Eur knyga+3 Eur siuntimo išlaidos):
Rekvizitai
UAB Aroja
a/s LT36 7044 0600 0016 0664
PVM kodas: LT249684716
Įmonės kodas: 124968476
Prašome atsiųsti pavedimo kopiją el. paštu: [email protected] ir tuo pačiu nurodyti Jums artimiausią Omniva paštomatą kur siųsti knygą ir savo telefono numerį.
Sveikata nuo pirmo šaukšto
Jaunystei ir sveikatai subalansuoti receptai ir patarimai. Kai žmogus išgirsta diagnozę apie jį užklupusią ligą, suklūsta: „Kodėl aš?“ Tikslaus atsakymo neduos nė vienas gydytojas. Viena iš galimų priežasčių – netaisyklingi mitybos įpročiai ir netinkamos maisto gaminimo tradicijos.
Nuo pirmų puslapių trys ekspertės bando prisibelsti į skaitytojo širdį ir protą, nes niekada ne per vėlu pradėti sveikai maitintis, kitaip gyventi, suvokti kam, kaip ir kodėl valgai…
IŠPARDUOTA…
Pirmas šaukštas
Mėgavimasis gardžiais patiekalais be cukraus ir gliuteno – tai raktas į teigiamus jūsų gyvenimo pokyčius.
• Paprasti, mažai laiko užimantys receptai.
• Nereikia ypatingų maisto ruošos įgūdžių.
• Nekaloringi, bet maistingi patiekalai.
• Receptai suskirstyti pagal metų laikus į pusryčius, pietus ir vakarienę.
• Nebrangūs, bet sveiki produktai.
• 4 sezoniniai meniu savaitei.