Konsultacijos
Per 15 metų sukaupusi didžiulę patirtį dirbdama su viršsvorį ir sveikatos problemas turinčiais žmonėmis, rekomenduoju pasirinkti individualizuotą mitybos ir gyvenimo būdo priežiūros programą:
- INDIVIDUALI 4 savaičių programa – 200EUR (50 EUR savaitė)
- INDIVIDUALI 6 savaičių programą – 270 EUR ( 45 EUR savaitė)
- INDIVIDUALI 8 savaičių programa – 320 EUR (40 EUR savaitė)
- GRUPINĖ lieknėjimo ir sveikatinimosi 4 savaičių programa ONLINE – 180 EUR. Gyvenantiems bet kuriame pasaulio krašte bus galimybė dalyvauti Zoom platformoje.
Programų metu įgysite naujus mitybos įpročius, pakeisite požiūrį į kūną ir maistą. Palengvėsite, atsikratysite nuotaikų svyravimų ir atrasite save iš naujo.
Kas įeina į programas:
- Personalizuotas pagal Jūsų sveikatos būklę ir poreikius meniu kas savaitę;
- Kasdieninė maitinimosi korekcija, priežiūra, motyvacija, palaikymas;
- Kiekvieną savaitę online konsultacijos sutartu laiku, kurių metu išdėstoma medžiaga, ieškoma problemų sprendimo būdų, aptarti pasiekimai, savijauta.
- Video pamokos kaip gaminti sveikatai palankų maistą ir ilgai netrepsėti virtuvėje.
- Atsakymai į rūpimus klausimų, tyrimų analizė.
Toks palaikymo planas leis Jums įgyvendinti savo svajones
Apie ką kalbėsitės seminarų metu:
- Dietos – kelias į niekur. Trumpas efektas su papildomais kilogramais atgal.
- Ligų ir svorio atsiradimo priežastys ir kaip to išvengti.
- Ar reikia skaičiuoti kalorijas, kaip išlaikyti pasiektą svorį, kiek, kada sportuoti.
- Kaip atsikratyti priklausomybės tam tikriems produktams.
- Maisto tinkamumas, maisto derinimas, maitinimosi režimas.
- Vanduo, alkoholis ir kiti skysčiai.
- Ar reikalingos iškrovos dienos ir kaip elgtis svečiuose
- Subalansuota mityba – tai sveikatos ir geros išvaizdos garantas.
Ar reikės atsisakyti kažkokių produktų?
NE. Mes ieškosime ir rasime kartu kaip netinkamus produktus ar patiekalus pakeisti sveikomis alternatyvomis.
Nors išleista šimtai knygų apie dietas, internetas ir knygų lentynos lūžta nuo visokių receptų, bet, pasirinkę kurią nors mano programą, gausite koncentruotas žinias, daug PAPRASTŲ IR SVEIKATAI PALANKIŲ receptų ir suprasite, kad nereikia laikytis jokių dietų!
“Didžiausia tragedija , kuri gali ištikti žmogų – emocinė depresija, intelekto bukumas ir iniciatyvos praradimas, kurios pradžia – neteisinga mityba. ”Dž. Maklesteris
Asmeninėms konsultacijoms galite užsiregistruoti:
El. paštas: [email protected]
Telefonas: +370 698 37554
