Konsultacijos
Per 15 metų sukaupusi didžiulę patirtį dirbdama su viršsvorį ir sveikatos problemas turinčiais žmonėmis, rekomenduoju pasirinkti individualizuotą mitybos ir gyvenimo būdo priežiūros programą.
Vienkartinė konsultacija 45 min. online -50 EUR. – anamnezės rinkimas
Vienkartinė konsultacija 60 min su kraujo rodiklių aiškinimu -70EUR.
Konsultacijos gyvai Vilniuje „EMPATIJA“ klinikoje, Vytenio 22. Registracija tel.:+37069496677
Licenzijos Nr. ASL-12019
- INDIVIDUALI 4 savaičių programa – 244EUR (61 EUR savaitė): 4 konsultacijos po 1 val+kasdieninis maitinimosi ir įpročių aptarimas+2 individualizuoti mitybos planai savaitei – 42 receptai.
- INDIVIDUALI 6 savaičių programą – 350 EUR ( 58,3 EUR savaitė): 6 konsultacijos po 1 val+kasdieninis maitinimosi ir įpročių aptarimas+3 individualizuoti mitybos planai savaitei – 63 receptai.
- INDIVIDUALI 8 savaičių programa – 450 EUR (56,2 EUR savaitė): 8 konsultacijos po 1 val+kasdieninis maitinimosi ir įpročių aptarimas+4 individualizuoti mitybos planai savaitei – 84 receptai pagal sezonus.
- GRUPINĖ lieknėjimo ir/ar sveikatinimosi 8 savaičių programa ONLINE – 250 EUR. Gyvenantiems bet kuriame pasaulio krašte bus galimybė dalyvauti Zoom platformoje ir išklausyti įrašus.
Programų metu įgysite naujus mitybos įpročius, pakeisite požiūrį į kūną ir maistą. Palengvėsite, atsikratysite nuotaikų svyravimų ir atrasite save iš naujo.
Kas įeina į programas:
- Personalizuotas pagal Jūsų sveikatos būklę ir poreikius meniu kas savaitę;
- Kasdieninė maitinimosi korekcija, priežiūra, motyvacija, palaikymas;
- Kiekvieną savaitę online konsultacijos sutartu laiku, kurių metu išdėstoma medžiaga, ieškoma problemų sprendimo būdų, aptarti pasiekimai, savijauta.
- Video pamokos kaip gaminti sveikatai palankų maistą ir ilgai netrepsėti virtuvėje.
- Atsakymai į rūpimus klausimų, tyrimų analizė.
Toks palaikymo planas leis Jums įgyvendinti savo svajones.
Apie ką kalbėsitės seminarų metu:
- Maisto tinkamumas, maisto derinimas, maitinimosi režimas.
- Ligų ir svorio atsiradimo priežastys ir kaip to išvengti.
- Ar reikia skaičiuoti kalorijas, kaip išlaikyti pasiektą svorį, kiek, kada sportuoti.
- Kaip atsikratyti priklausomybės tam tikriems produktams.
- Dietos – kelias į niekur. Trumpas efektas su papildomais kilogramais atgal.
- Vanduo, alkoholis ir kiti skysčiai.
- Ar reikalingos iškrovos dienos ir kaip elgtis svečiuose
- Subalansuota mityba – tai sveikatos ir geros išvaizdos garantas.
Ar reikės atsisakyti kažkokių produktų?
NE. Mes ieškosime ir rasime kartu kaip netinkamus produktus ar patiekalus pakeisti sveikomis alternatyvomis.
Nors išleista šimtai knygų apie dietas, internetas ir knygų lentynos lūžta nuo visokių receptų, bet, pasirinkę kurią nors mano programą, gausite koncentruotas žinias, daug PAPRASTŲ IR SVEIKATAI PALANKIŲ receptų ir suprasite, kad nereikia laikytis jokių dietų!
“Didžiausia tragedija , kuri gali ištikti žmogų – emocinė depresija, intelekto bukumas ir iniciatyvos praradimas, kurios pradžia – neteisinga mityba. ”Dž. Maklesteris
Asmeninėms konsultacijoms galite užsiregistruoti: