Visiems, kurie nori sustabdyti laiką
🗓️ 2026 m. birželio 26–28 d. | 📍 Vila RA, Molėtų rajonas
🌿 www.vilara.lt
„Rūpintis savo kūnu reiškia žinoti kaip gyventi šiandien, kad rytoj galėtumėte užkirsti kelią ligoms ir raukšlėms.“
Laikas bėga, bet mes galime sulėtinti jo poveikį – sąmoningais pasirinkimais, moksliškai pagrįstomis žiniomis ir išmintingais veiksmais.
Kviečiu Tave į ANTI-AGE stovyklą, kurioje kartu mokysimės kaip gyventi sveikiau, lengviau ir jaunatviškiau – be kraštutinumų, be spaudimo, bet su aiškia kryptimi.
🔹 ⏳ Sustok. Įkvėpk. Pradėk gyventi taip, kaip nori jaustis.
🔹 ⏳ Leisk laikui dirbti tavo naudai.
🔹 ⏳ Jaunystė prasideda iš vidaus.
🔹 ⏳ Rask balansą tarp mokslo, kūno ir gyvenimo.
LEKTORĖS:
🌿Paskaitas apie kūno veikimo mechanizmus, organizmo homeostazę palaikančią mitybą ir maisto gaminimo pamokas vesiu aš – Rita Šilenskienė, dietistė, mitybos specialistė, sveikatai palankių receptų knygų autorė.
Per ilgus darbo metus įsitikinau: kai supranti, ką dediesi į burną, ką galvoji ir kaip kvėpuoji – viskas keičiasi. Ši stovykla – tai žingsnis į gyvenimo būdą, kuriame kūnas ir protas veikia Tau, o ne prieš Tave.
🌿 Ilgaamžiškumo paslaptys – iš mokslininkės lūpų!
Ar žinojote, kad mūsų organizmas gali ne tik senti lėčiau, bet ir atsinaujinti – jei suteikiame jam tinkamų medžiagų?
🧪 Apie tai ANTI-AGE stovykloje pasakos chemijos mokslų daktarė Jolanta Galeckienė – lektorė, turinti daugiau nei 10 metų patirties dirbant pasaulinėje imuninės sistemos stiprinimo lyderėje 4LIFE kompanijoje.
🌿Rasa Židonienė, sertifikuota Thought Field Therapy® (Minties lauko terapija) TFT-ADV specialistė: „Mano įsitikinimu, laimingas žmogus yra sveikas tiek fiziškai, tiek emociškai, o geriausia priemonė tam pasiekti – profilaktika”.
🌿Sveikatingumo instruktorė ir trenerė Asta Medišauskienė:
- EREPS (Europos sveikatingumo profesionalų) registro 3EKS sveikatingumo instruktoriaus licenzija.
- “Nirvana Fitness” sertifikuota instruktorė.
- Precision Nutrition coach Pn1 – mitybos trenerė.
🔬 Sužinosite:
✔️ Kokie produktai iš tikrųjų veikia ląstelių atsinaujinimą
✔️ Kaip aktyvinti savo imuninę sistemą ir viską apie Anti Age papildus
✔️ Ką rinktis, kai norite ne tik gražiai atrodyti, bet ir jaustis energingai
- Paskaitos apie hormonų disbalansą, simptomus, hormonų terapijas ir natūralius būdus, kaip atkurti pusiausvyrą.
- Mitybos rekomendacijos, kurios padeda palaikyti hormonų balansą (pvz., fitoestrogenai, omega-3 riebalų rūgštys).
- Praktiniai užsiėmimai, mokymai apie streso valdymą ir jo įtaką hormonams. Taip pat galėtum pasiūlyti relaksacijos technikas, kurios padeda subalansuoti hormonų lygį.
- Veido mankštos ir savimasažas, kurie skatina kraujo cirkuliaciją, padeda suaktyvinti raumenis ir prisideda prie sveikesnės odos.
- Streso ir baimių valdymo technika – tapingas.
KODĖL VERTA DALYVAUTI?
💡 Ne tik teorija, bet ir praktika – gyvai, paprastai, aiškiai
👨👩👧👦 Ypač laukiamos šeimos – kai kartu žiūrima ta pačia kryptimi, pasiekiama daugiau
🌿 Gamtos ramybė – Vila RA ant ežero kranto
🍽️ Sveikas, be cukraus ir gliuteno maistas – gardu, paprasta, naudinga
👥 Tik 18 vietų – jauki atmosfera ir asmeninis dėmesys kiekvienam
KAINOS:
- 220 EUR – gyvenant trise (viengulės lovos)
- 270 EUR – gyvenant dviese (atskiros lovos)
- 245 EUR – gyvenant dviese (dvigulė lova)
- 340 EUR – vienam asmeniui (dvigulė lova)
📩 Registracija: [email protected]
📞 Tel.: +370 698 37554
🔒 Registracija patvirtinama gavus 100 EUR rezervacijos mokestį.
⚠️ Vietos tirpsta labai greitai!
🎯 Neatidėliok – vasara trumpa, o ši investicija į save gali duoti ilgalaikius rezultatus.
🌺 Papildomas palepinimas stovyklos metu – masažai!
Onutė Gribačiauskienė
Stovyklos metu turėsite galimybę užsisakyti individualų masažą, kurį atliks patyrusi masažo meistrė Onutė Gribačiauskienė.
Onutė – tai ne tik profesionalė, bet ir švelnios, gydančios energijos nešėja. Ji atlieka įvairius masažus pagal kliento poreikius, pasitelkdama technikas iš Tailando, Kinijos, Šri Lankos, Balio.
Onutė yra Reiki praktikė, tarptautinės organizacijos „Gyvenimo menas“ narė, sertifikuota tailandietiško masažo specialistė ir žmogaus dizaino praktikė.
Jos masažai – tai ne tik palengvėjimas kūnui, bet ir harmonija sielai.
📝 Kaina: 1val. – 45 Eur.
🗣️ Ką sako buvę stovyklos dalyviai?
Angelė:
„Nuostabus savaitgalis! Stovykloje buvau pirmą kartą. Viskas puikiai suorganizuota! Grafikas užpildytas pilnai pilnai! Pakviesti nuostabūs lektoriai! Laisvalaikis užpildytas maloniomis patirtimis! Esame labai patenkinti! Gavau daugiau nei tikėjausi! Taip, informacijos buvo daug, bet ji pateikta paprastai ir su svarbiausiais akcentais! Dėkojam visiems be išimčių! Ačiū, sėkmės ir iki kitų susitikimų!“
Edita (2024 m. rugpjūčio 19 d.):
„Puikus savaitgalis visomis prasmėmis. Lankiausi sodyboje pirmą kartą ir pirmiausia likau sužavėta būtent pačia Rita bei jos paskaitomis. Tiek daug išsamios, susistemintos informacijos apie mitybą ir sveiką gyvenseną, įdėta daug darbo ir širdies, kad sudėtingus dalykus pateikti visiems suprantamu būdu. Visos veiklos stovyklos metu buvo kruopščiai apgalvotos, skirtos tiek kūnui, tiek dvasiai. O atmosfera sodyboje stovyklos metu buvo tiesiog nereali, ypač pozityvi. Ačiū Ritai už įkvėpimą rinktis sveiką gyvenimo kelią ❤️ Sėkmės Jums didžiausios!“
Ingrida (2024 m. rugpjūčio 15 d.):
„Aš jau trečią kartą važiuoju pas Ritą į stovyklą ir negaliu atsidžiaugti! Labai nuostabūs sveiki valgiai, labai aiškiai pateikiama informacija, nuostabi aplinka ir žmonės. Jau išvykdama iš stovyklos, pradedu laukti sekančios. Kiekvieną kartą parsivežu naujų žinių ir motyvacijos sveikesniam gyvenimo būdui. Ačiū Ritai 🤗.“
Irena:
„Visų pirma noriu padėkoti sodybos šeimininkams, Ritai ir Arūnui, už šiltą priėmimą. Ritai – už šauniai suorganizuotą savaitgalio stovyklą. Buvo nerealus savaitgalis. Dalyvavau pirmą kartą ir tikrai nesitikėjau gauti tiek daug informacijos, patarimų ir receptų. Rita, jūs esate šauni mokytoja, puiki šeimininkė, sveikos gyvensenos kūrėja ir įkvėpėja. Pabuvus su jumis, atsirado dar daugiau tikslų sveikai maitintis ir tobulėti. Ačiū!!! Sėkmės jums organizuojant kitas stovyklas ir ekskursijas.“
VIETA:
🏡 Vila RA, Inturkė, Molėtų rajonas
🛏️ Patogūs kambariai, patalynė, rankšluosčiai, šampūnas, muilas, fenas
📍 Koordinatės: 55.162392, 25.548341
🎟️ REGISTRUOKIS DABAR – IR SUSTABDYK LAIKĄ SU MUMIS!
💌 Tema el. laiške: Noriu į Anti-Age stovyklą
🧠 Kalbėsime apie tai, kas iš tikrųjų sendina, ir ką galime daryti kitaip – nuo lėkštės iki emocijų.
🍓 Ragausime vasaros skonio gurmaniškus patiekalus – be cukraus, be gliuteno, bet pagamintus su meile!
🌳 Ilsėsimės gamtos apsuptyje, mokysimės, bendrausime ir įkvėpsime vieni kitus.
📩 Registracija: [email protected]
📞 Tel.: +370 698 37554
Jūsų dietistė Rita Šilenskienė
