Rūpintis savo kūnu, gilinti žinias apie sveikatai palankią gyvenseną –
reiškia gyventi sąmoningai šiandien taip, kad rytoj galėtumėte išvengti ligų, streso ir raukšlių.
Stovyklos data:
2026 m. gegužės 22-23-24 d.
Stovyklos laikas:
atvykimas penktadienį :16.00 –17:00 val.
išvykimas sekmadienį : 16.00 val.
Prisijunkite, jei norite gyventi be vaistų ir išmokti sustabdyti bėgantį laiką!
Šios stovyklos dietistė R.Šilenskienė pateiks priešuždegiminės mitybos principus, savaitės meniu, savo knygas apie priešuždegiminę mitybą.
SVEIKATOS ŽINIOMIS SU JUMIS DALINSIS:
Profesionalūs sveikatos, judesio ir kūno priežiūros specialistai.
- Dietistė, sertifikuota mitybos specialistė, sveikatai palankių receptų knygų autorė – Rita Šilenskienė
- m.dr. Jolanta Galeckienė
Šį savaitgalį yra puiki galimybė dalyvauti unikalioje sveikatingumo programoje, kurioje susipažinsite:
- kaip ir nuo ko reikia švarinti kūną,
- kaip išlaikyti jaunus sąnarius,
- kaip rūpintis virškinimo sistema,
- kaip užbėgti lėtinėms ligoms už akių
- kaip pagerinti emocinę sveikatą ir mažinti streso poveikį organizmui.
Dalyvausite subalansuoto, gurmaniško maisto gamybos pamokose.
Atskleisime visas sveikos gyvensenos paslaptis, kurios leis nebrangiai ir nesudėtingai išmokti rūpintis žarnynu ir mėgautis visaverčiu amžėjimu.
Nuo penktadienio iki sekmadienio pavakarės, remiantis naujausiomis mokslinėmis metodikomis, profesionalūs lektoriai suteiks Jums maksimalų kiekį žinių, kurias galėsite įgyvendinti toliau savarankiškai ir džiaugtis gerais kūno pokyčiais.
ATSILIEPIMAI po stovyklos:
Laima:
Viena iš geriausių stovyklų! Vadovai nuostabūs, maistas sveikas, labai skanus ir sotus. Visos dienos puikiai suplanuotos, įdomios paskaitos + žvalumą ir energiją suteikiančios mankštos. Dar kartą įsitikinau, kad daugelis ligų priklauso nuo to, ką dedame į burną ir kiek judame. Ačiū visiems, kurie buvote kartu.
Labai dėkinga jums
Gintarė:
Labas rytas,miela,Rita, ačiū jums už puikią stovyklą. Labai džiaugiuosi,kad sudalyvavau ir tikrai jau penktadienį bus savaitė laiko, kaip gyvenu be bandelių, saldainių. Juos keičiu vaisiais, beje po stovyklos grįžau su minus 3kg. ir turiu 10 pažadų sau susirašius ką po jūsų stovyklos norėčiau pakeisti.
Edita:
Puikus savaitgalis visomis prasmėmis. Lankiausi sodyboje pirmą kartą ir pirmiausia likau sužavėta būtent pačia Rita bei jos paskaitomis. Tiek daug išsamios, susistemintos informacijos apie mitybą ir sveiką gyvenseną, įdėta daug darbo ir širdies, kad sudėtingus dalykus pateikti visiems suprantamu būdu. Visos veiklos stovyklos metu buvo kruopščiai apgalvotos, skirtos tiek kūnui, tiek dvasiai. O atmosfera sodyboje stovyklos metu buvo tiesiog nereali, ypač pozityvi. Ačiū Ritai už įkvėpimą rinktis sveiką gyvenimo kelią❤️ Sėkmės Jums didžiausios!
Rasa:
Labai džiaugiuosi jog nusprendžiau vykti į stovyklą, tai buvo išties puikus sprendimas 🙂 Man aktualu buvo ir svorio mažinimas ir kuo daugiau sužinoti apie sveiką gyvenseną. Stovykloje gavau daug motyvacijos, žinių kaip reikia keisti mitybos įpročius. Negalvojau, kad sveikas maistas gali būti toks skanus, be to per savaitgalį stovykloje pavyko numesti 0,6kg svorio, kuo aš labai džiaugiuosi. 🙂Ačiū, Rita, Jūs nuostabi❤️
Daugiau atsiliepimų:
https://silenskiene.lt/atsiliepimai/
REGISTRACIJA: rita.silenskiene@gmail.com
Rašyti: “Noriu į 05 stovyklą” . Atsiųsime rekvizitus registracijai.
Dalyvavimą tvirtiname, gavę 100Eur mokestį.
Vietų skaičius TIK 16!
VIETA:
Molėtų raj. Inturkė, Vila RA: www.vilara.lt
Čia rasite patogias lovas su patalyne, muilą, šampūną, rankšluosčius, feną.
KAIP RASTI – GPS koordinatės:
55.162392, 25.548341 (WGS)
55° 9′ 44.61″, 25° 32′ 54.03″ (WGS)
STOVYKLOS KAINA ASMENIUI:
220 EUR. – kambaryje gyvenant trise (viengulės lovos – 3kambariai).
270 EUR – kambaryje gyvenant dviese (atskiros lovos – 3 kambariai).
245 EUR – kambaryje gyvanant dviese šeimos nariams (dvigulė lova – 2 kambariai)
330 EUR – kambaryje gyvenant vienam asmeniui (dvigulė lova – 2 kambariai)
Dėl REKVIZITŲ REZERVACIJAI teirautis:
rita.silenskiene@gmail.com
Tel.: +370 698 37554. Rita
PASKAITŲ TEMOS:
- Organizmą regeneruojantis bei formuojanti mityba.
- DETOX mitai ir teisingo technikos.
- Lėtinių ligų prevencijos metodai (kaip išspręsti sąnarių, kraujospūdžio, viršsvorio, diabeto problemas)
- Šiuolaikinės naujausios mokslu pagrįstos nefarmakologinės priemonės sustabdyti senėjimo mechanizmus.
P.S. Detalesnė stovyklos programa bus pateikta užsiregistravusiems dalyviams.
MAISTAS STOVYKLOS METU:
Subalansuotos mitybos ekspertė-dietistė, sveikų receptų knygų autorė Rita Šilenskienė pateiks Jums sveikatą tausojantį maistą.
Norintys galės dalyvauti gamybos procese. Išyvyksite tikrai palengvėję!
Jei turite specialių poreikių ar netoleruojate kažkokio maisto, būtinai atsižvelgiame.
Maistas visos stovyklos metu – be gliuteno ir cukraus.
APIE PAPILDOMAS GALIMYBES:
- Stovyklos metus fitoterapeutė Onutė Zulė ne tik papasakos apie unikalią gamtos produkciją, bet ir pristatys savo gaminius. Juos galima bus įsigyti ir pasikonsultuoti kaip vartoti.
- Onutė Gribačiauskienė atliks pasirinktus masažus pagal išankstinę registraciją.
ONUTĖ GRIBAČIAUSKIENĖ – nereali masažuotoja!!!
Ji turi atitinkamus sertifikatus bei ilgametę praktiką iš įvairių pasaulio šalių- Tailando, Kinijos, Šri Lankos, Balio ir kt.
💎 inicijuota energetinio gydomojo Reiki masažo specialistė, dalyvauja Reiki asociacijos organizuojamose stovyklose bei seminaruose.
💎 tarptautinės organizacijos “Gyvenimo menas” narė, baigusi meditacijos, kvėpavimo, tylos kursus ir taikanti šias praktikas gyvenime.
💎 baigusi žmogaus dizaino kursus pas tarptautinės žmogaus dizaino mokyklos mokytoją Alokanand Diaz Del Rio ir gavusi sertifikatą.
💎 baigusi tailandietiško masažo kursą pas garsųjį meistrą Deivį Petrušį ir gavusi sertifikatą.
Stovyklos metu atliks sekancius masažus:
Masažo pagal sveikatos poreikius kaina: 1 valanda- 45 Eur
Masažas atliekamas naudojant įvairias masažo technikas, priklausomai nuo kliento noro ir savijautos.
Būtina išankstinė registracija
IŠVYKIMO DIENĄ PAKVIESIME EKOLOGINIO AVIŲ-OŽKŲ ŪKIO ŪKININKĖ SU ŪKIO PRODUKCIJA.
Galima bus namo parsivežti natūralaus jogurto, sviesto, sūrio, varškės, pasukų.
KĄ REIKĖTŲ ŽINOTI?
- Stovyklos dalyviai prisiima atsakomybę už registraciją, dalyvavimą, savo sveikatos būklę;
- Reikalingas 100 eur avansinis apmokėjimas;
- Rezervacijos mokestis negrąžinamas, jei apie neatvykimą į stovyklą bus pranešama likus mažiau nei 20 d. iki stovyklos pradžios.
REGISTRUOKIS. DALYVAUK. TOBULĖK.
STABDYK LAIKĄ!!!
TU GALI BŪTI TARP 18 LAIMINGŲ ŠIOS PROGRAMOS DALYVIŲ!!!
Tavo dietistė Rita Šilenskienė
